院長の臨床メモcolumn

今日、勤務終了後にβー食品の社長とロコモビトレーナーに来ていただき、スタッフ対象のロコモビ体験会を行いました。

楽勝にやっているスタッフもいれば、「あ、いたたた」と言っているスタッフもいました。

患者さんにもロコモビを勧めていますが、運動はスタッフにもやってもらって、健康に元気にやっていってほしいと思います。

適度な運動を自分に合わせてやっていくことが大切です。

皆さんも、自分に適した運動を探していきましょう。