院長の臨床メモある方が言っておられました。
「長めの散歩行く前にいつも途中でこむら返りするねん。」と。
「けど、ツムラ芍薬甘草湯を内服してから散歩に行くとこむら返りがなくなるねん。」
そうなんだあという発見。
そういえば、透析前にこむら返り予防にツムラ芍薬甘草湯を内服します。
筋肉痛予防にもいいかもしれません。
ちなみにつむら芍薬甘草湯の効果は…
①炎症を抑える
②痛みを抑える
③筋けいれんを抑える
④消化作用を安定させる。 などがあります。
筋肉痛を予防しますが筋肉増強を抑えるわけではありません。
筋肉痛は場合によっては長引くことがあります。
長引く痛みはロキソニンなどの痛み止めの効果は少なくなってきます。
「はじめは痛み止め効いたけど、最近はあんまり効けへんねん。」などです。
「筋肉の痛みは早目に叩くべし。」というのが痛みの治療では最も大切なことです。
ですので筋肉痛予防にツムラ68は一手だと思います。
ちなみに長期連用は体のバランスを崩すのでよくありません。