院長の臨床メモcolumn

平均寿命は年々増加し、男性は７９歳、女性が８６歳と、女性は数十年後には９０歳になるのでないかと推測されています。

これに対して「健康寿命」とは一生のうち、日常生活に制限のない期間を指す言葉です。

下の表を見て頂けるとお分かりになるように、約１０歳、平均寿命より健康寿命のほうが短いことがわかります。

生活習慣病、ロコモティブ症候群（運動不足）を前向きにとられ、健康寿命を少しでも長くしておく必要があると思います。

運動不足を実感されている方は是非とも自分に合った運動から取り組んでいきましょう。